BLOG
Az alábbi oldalon cikkeket, recepteket, különböző írásokat olvashatsz számomra érdekes témákról.
Remélem, hogy az általam írt cikkek által még jobban megérted tested működését és a további információk segítenek az egészséged megőrzésében.
Próbáld ki a recepteket, amik nekem segítettek egy tápláló, egészséges étrend kialakításában.
Hallgass bele a Lélekfecnik podcastba, amit terapeuta kolléganőm Rostás Anita vezényel, és amiben könnyedén beszélgetünk a lelki és érzelmi fejlődés nehézségeiről, a spiritualitás csapdáiról és buktatóiról, valamint a test szerepéről is.
Sült zöldségek tahinis szósszal
Egy különleges ízvilágú zöldséges egytálétel, ami egyszerűen elkészíthető és nagyon finom.
Krumplilángos
Ez a recept kiválóan variálható, mert lehet édes és sós töltelékkel is fogyasztani.
Önismeret és Testtudatosság
A tested mindig reagál valamire. Ha megfigyeled működését, reakcióit, akkor hamarabb észreveszed majd, ha kibillen az egyensúlyából és rögtön tudsz is majd reagálni rá.
Mitől komplex egy terápia?
Mitől lesz eredményes egy terápia? Mire figyeljek, ha megakadt a gyógyulási folyamatom? Mit tehetek még?
Ételem az életem
Mi köze az érzelmeknek az evéshez, az evésnek az egészséghez? Lehetséges, hogy valaki napról napra önmaga ellen eszik?
Tökspagetti
Milyen helyettesítője lehet egy hagyományos tésztának? Ez a tökspagetti könnyen elkészíthető, egészséges és nagyon finom is.
Vendégkönyv
Kliensektől érkezett visszajelzések gyűjteménye.
Önismeret és tapasztalás
Fontos különbséget tenni aközött, hogy mire vágyom és mi az, ami jót tesz nekem, mert sokszor ez a kettő nem ugyanaz, főleg, ha az egészségről van szó.
Stresszkezelés
Stresszes állapotban nincs gyógyulás. A test akkor működik optimálisan, ha a paraszimpatikus idegrendszeri működés dominál.
A gyógyulás folyamata
A gyógyulás folyamata sokszor fájdalmas, sok türelmet és kitartást igényel. Az alábbi cikkben néhány hasznos tanácsot olvashatsz arról, hogy mire számíthatsz ebben a folyamatban.