BLOG
Az alábbi oldalon cikkeket, recepteket, különböző írásokat olvashatsz számomra érdekes témákról.
Remélem, hogy az általam írt cikkek által még jobban megérted tested működését és a további információk segítenek az egészséged megőrzésében.
Próbáld ki a recepteket, amik nekem segítettek egy tápláló, egészséges étrend kialakításában.
Hallgass bele a Lélekfecnik podcastba, amit terapeuta kolléganőm Rostás Anita vezényel, és amiben könnyedén beszélgetünk a lelki és érzelmi fejlődés nehézségeiről, a spiritualitás csapdáiról és buktatóiról, valamint a test szerepéről is.
Miért fontos sokféle zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani?
Tudtad, hogy egészségi állapotodat meghatározhatja, hogy hányféle zöldséget, gyümölcsöt eszel egy héten?
Chia magos kréker
Chia magos, sós kréker, mely tej-, tojás-, és gluténmentes.
Vendégkönyv
Kliensektől érkezett visszajelzések gyűjteménye.
Lenmagos ropogós
Sós, szuper ropogós, magos finomság.
Alacsony vasszint a laborleleten
Ha állandóan alacsony a laborban mért vasszinted, de kellő mennyiségű vastartalmú ételt fogyasztasz, akkor az alábbiakat érdemes még figyelembe venned.
Sült zöldségek tahinis szósszal
Egy különleges ízvilágú zöldséges egytálétel, ami egyszerűen elkészíthető és nagyon finom.
Krumplilángos
Ez a recept kiválóan variálható, mert lehet édes és sós töltelékkel is fogyasztani.
Önismeret és Testtudatosság
A tested mindig reagál valamire. Ha megfigyeled működését, reakcióit, akkor hamarabb észreveszed majd, ha kibillen az egyensúlyából és rögtön tudsz is majd reagálni rá.
Mitől komplex egy terápia?
Mitől lesz eredményes egy terápia? Mire figyeljek, ha megakadt a gyógyulási folyamatom? Mit tehetek még?
Ételem az életem
Mi köze az érzelmeknek az evéshez, az evésnek az egészséghez? Lehetséges, hogy valaki napról napra önmaga ellen eszik?