BLOG
Az alábbi oldalon cikkeket, recepteket, különböző írásokat olvashatsz számomra érdekes témákról.
Remélem, hogy az általam írt cikkek által még jobban megérted tested működését és a további információk segítenek az egészséged megőrzésében.
Próbáld ki a recepteket, amik nekem segítettek egy tápláló, egészséges étrend kialakításában.
Hallgass bele a Lélekfecnik podcastba, amit terapeuta kolléganőm Rostás Anita vezényel, és amiben könnyedén beszélgetünk a lelki és érzelmi fejlődés nehézségeiről, a spiritualitás csapdáiról és buktatóiról, valamint a test szerepéről is.
Jó étel, rossz étel
„Az étrend szerepe felértékelődik a betegség állapotában.” Mikor testi tüneteid vannak, akkor tudatosan, az állapotodnak megfelelően érdemes megválogatni a számodra megfelelő ételeket.
Kórokozók és az egészség közötti összefüggés
Kórokozók (vírusok, baktériumok, gombák, stb.) állnak számos betegség (pl. autoimmun) mögött. Szervezetben lévő mennyiségük lecsökkentése nélkül lehetetlen a teljes gyógyulás.
Stresszes vs. relaxált állapot
Nagyon fontos a nyugalmi állapot megteremtése, a stressz csökkentése, mert a test relaxált állapotban tud regenerálódni, ekkor indulnak be az öngyógyító folyamatok.
Mandulás golyók
Glutén-, tej-, tojásmentes desszert, amit rendkívül egyszerű elkészíteni és ráadásul nagyon finom is.
Szorongás, depresszió, pánik – a test oldaláról
A testben bizonyos anyagoknak, mikrotápanyagoknak a hiánya összefüggésbe hozható a szorongással, depresszióval, pánikkal.
Lepénykenyér csicseriborsólisztből
Glutén-, tej- és tojásmentes lepénykenyér recept az egézséges étkezéshez.
Mit üzen a talpad?
Arról már biztosan te is hallottál, hogy vannak olyan helyek a testeden, ahol leképeződik az egész szervezeted. Ilyen a talpad, a kezed, de a füled is.
Kezeléseim helyszínei
Természetgyógyászként várlak a XI. kerületben a MendMedical Egészségközpontban, valamint a XX. kerületben a Pesterzsébeti Egészségházban.
Lélekfecnik podcast
A Lélekfecnik podcastban könnyeden beszélgetünk súlyos témákról; a lelki és érzelmi fejlődés nehézségeiről, a spiritualitás csapdáiról és buktatóiról, a test szerepéről, egészségről, betegségről, önismeretről, stb.
7 hasznos tipp az újévi „Egészséges ételeket fogok enni!” fogadalom könnyed kivitelezéséhez
7 hasznos tipp, hogy hogyan kezdj neki az egészséges étrendre váltásnak.